被低估的自信
冥想作为一种心智训练及疗愈方法已有5000多年历史，它对健康的益处越来越为现代科学研究所证实，已成为精神卫生科学研究的一个热点。目前国际上已有10000多篇相关科研论文发表，为冥想调控脑—体机制提供了较为确切的科学证据，揭示冥想对脑网络，尤其是注意网络、默认网络、情绪网络有明显的调控作用。
苏州治愈心情的地方有哪些
疗愈师私藏情绪SPA
看日出日落，赏花开花谢，阅读滋养心灵的书籍，工作也变得游刃有余……如果你想要怎样的生活，就向着拥有这类生活的人靠近吧！慢慢地，你自然也就活成了自己想要的样子！
你拥有不可替代的价值
职场压力是指在工作环境中面临的各种挑战和压力，它可能来自于工作任务的繁重、时间的压力、与同事或上司的关系紧张等。在现代社会中，职场压力已经成为许多人面临的一个重要问题。
能量疗愈被美国实验室证实
很早就知道郁金香的何季颖老师是一个宝藏老师，更是对老师持续带领的声音疗愈工作坊久仰大名，终于在20期加入，内心是满满的震撼、感动和感恩。
有效果吗过来人说一下
39. 休息时，观看有关自然、历史或文化的纪录片，扩展知识并放松大脑。
回溯前世治愈今生
这种“战或逃”的压力模式，让我们人类的祖先在面对自然威胁时有更大的几率存活下来。但不幸的是，在现代社会，我们所感受到的威胁不再是野兽或灾害，而大都是工作困难和家庭冲突之类的事，这时候我们如果响应身体的号召，冲上去干一架或者跑掉，不但无法解决现实问题，反而会让问题变得更糟。
做一个能量场干净的人
少量的压力对我们是有好处的的，它可以一定程度地成为动力，让我们做事更积极不偷懒。但是压力一旦到达了一定程度，成为了过度压力，它就不再起到激励的作用，而只会让我们感觉非常糟糕，而我们差劲儿的身心状态会进一步让现实问题变得更严重，导致压力进一步增加，就这样形成一个难以摆脱的死循环。
上海周末好去处
退到了旁观者的位置，除了爽，我也渐渐有了一些新发现。比如据我观察下来，许多男人说话没边儿的习惯，都是被身边的环境惯出来的。
允许自己休息，也是一种超能力
92.每天都晒会儿太阳。（蔡钰）
内耗退退退
《圈里圈外》里有个很有意思的概念，叫“圈子修炼术”。
女人一定要珍惜自己的能量场
人一旦闲下来，就会把时间浪费在鸡毛蒜皮的小事上，平添许多怨气。
这套疗愈法让我重生
女人在状态好的时候，一般是遇不到渣男的，就算此人本来很渣，也不敢对您渣。
99%的人都踩过的心理陷阱
感恩陪伴你的朋友
100种疗愈自己的方法!
女性的压力对象一般是生活琐事，包括时间紧张，他人期待，孩子教育，人际关系以及家庭关系。
疗愈就是学会爱自己
学会放下一些不必要的追求，给自己减压。寻找自己的兴趣爱好，尝试将工作与生活平衡，给自己留出更多的时间来陪伴家人和朋友，做自己喜欢的事情。
能量疗愈现场
静享慢生活，就是从疲于应付的琐事中抽身出来，能够放下浮躁的心情，将因匆忙而疏忽的、一些有意义的细节一一捡起，去重新审视和回味，珍惜生命中那些微小却珍贵的美好。
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